تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.
18 April 2016
رشاقتك مع زينة
احصلي على جسم مشدود بتمرين ال Deadlift
11 April 2016
رشاقتك مع زينة
تخلصي من سيلوليت الفخدين بهذا التمرين السهل
04 April 2016
رشاقتك مع زينة
قولي وداعاً للمعدة خلال 45 ثانية
28 March 2016
رشاقتك مع زينة
بالفيديو- تمرين سهل لتشغيل كامل الجزء السفلي من الجسم
21 March 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين السهل للحصول على خصر نحيف
14 March 2016
رشاقتك مع زينة
استعملي الحبل لشدّ عضلات الصدر واليدين تعلمي كيف
07 March 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين من 12 إلى 15 مرة لأوراك مثالية
29 February 2016
رشاقتك مع زينة
هل تريدين حرق 500 وحدة حرارية بسرعة؟ مارسي هذا التمرين على...
22 February 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين يومياً أمام التلفاز وستحصلين على صدرٍ...
15 February 2016
رشاقتك مع زينة
دقيقة واحدة من هذا التمرين سيجعل معدتك مسطحة!
08 February 2016
رشاقتك مع زينة
بهذا التمرين السهل تحصلين على أرداف مثالية
01 February 2016
رشاقتك مع زينة
مع هذا التمرين يمكنك الحصول على أرداف وساقين مثاليين
05 April 2021
جديد الفن
مشاهد جريئة غيرت حياة ٥ فنانات!
26 March 2024
كواليس مسلسلات
حمادة هلال يتحدث لـ "لها" عن كواليس "المدّاح"...
25 March 2024
جديد الفن
شذى حسون تتحدث لـ"لها" عن الغيرة وحقيقة خلافها...
08 August 2017
جديد الفن
سوزان نجم الدين ل لها : هذا ما عشته مع سبايا...
27 March 2024
أحلى ماكياج بدقيقة
CHANEL مجموعة ماكياج ربيع 2024
27 December 2023
جديد الفن
إطلالات النجوم في الـ"كريسماس"
22 March 2024
كواليس مسلسلات
روجينا لـ "لها": هذا هو مقياس النجاح بالنسبة...
11 November 2023
جديد الفن
الوصيفة الأولى لملكة جمال لبنان مايا أبو الحسن...
03 June 2016
أحلى ماكياج بدقيقة
أحلى مكياج بدقيقة - تعلمي كيف تضعين أحمر الشفاه...
10 May 2016
أحلى ماكياج بدقيقة
أحلى مكياج بدقيقة - كيف تخفين الهالات السوداء...
18 March 2024
#LahaXProjectRunway
عزة فهمي تطلق مجموعة عيد الأم
07 March 2024
جديد الفن
رنا رئيس تتحدث عن سبب قصّ شعرها وعلاقتها...