رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

حلقات

04:25

21 November 2017

رشاقتك مع زينة

مارسي هذه التمارين الرياضية يوميّاً... للحصول على معدة مسطّحة...

02:51

17 November 2017

رشاقتك مع زينة

لكبار السن فقط... تمارين منزلية عمليّة تحافظ على الشباب الدائم!

04:17

03 November 2017

رشاقتك مع زينة

هل تعانون من انحناء في الأكتاف؟! إليكم الحلّ بأربعة تمارين رياضية

03:18

27 October 2017

رشاقتك مع زينة

إستعيني بالكرسي في 5 تمارين منزليّة رياضية... النتيجة مذهلة...

00:57

17 September 2017

رشاقتك مع زينة

للحصول على أقدام مشدودة... إتبعي الخطوات التالية!

01:11

30 August 2017

رشاقتك مع زينة

6 فوائد للتنفس الصحيح خلال الرياضة

00:35

23 August 2017

رشاقتك مع زينة

تمرين لتشغيل اليدين وحرق الدهون بأقلّ من دقيقتين

00:39

10 August 2017

رشاقتك مع زينة

تمرين منزلي لشدّ الأرداف والقسم الأسفل من الجسم

00:59

10 October 2016

رشاقتك مع زينة

وجدنا لك الحل لتنفيذ تمرين شد المنطقة الخلفية من الجسم من خلال...

01:10

03 October 2016

رشاقتك مع زينة

تخلصي من دهون معدتك بهذه الحركة البسيطة

01:00

26 September 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين 20 مرة في اليوم للتخلص من دهون البطن الأمامية

01:01

19 September 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين فور الاستيقاظ من النوم للحصول على معدة مسطحة

الأكثر مشاهدة