رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

حلقات

00:59

10 October 2016

رشاقتك مع زينة

وجدنا لك الحل لتنفيذ تمرين شد المنطقة الخلفية من الجسم من خلال...

01:10

03 October 2016

رشاقتك مع زينة

تخلصي من دهون معدتك بهذه الحركة البسيطة

01:00

26 September 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين 20 مرة في اليوم للتخلص من دهون البطن الأمامية

01:01

19 September 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين فور الاستيقاظ من النوم للحصول على معدة مسطحة

01:01

05 September 2016

رشاقتك مع زينة

تمرين في المنزل يمنحك معدة مسطحة خالية من الدهون

00:59

29 August 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين السهل في المنزل لأوراك مثالية

00:56

22 August 2016

رشاقتك مع زينة

تعلمي كيفية شد المنطقة الخلفية من الجسم في المنزل ومن دون...

00:47

08 August 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين السهل لشد الذراع الأمامية

01:08

01 August 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين 12 مرة في اليوم لتشغيل كامل القسم السفلي من...

00:55

25 July 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين لشدّ عضلة الذراع الأمامية

01:32

18 July 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين السهل لتنحيف منطقة الخصر

00:51

11 July 2016

رشاقتك مع زينة

تمرين واحد مفعوله ثلاثي... جربوه

الأكثر مشاهدة

02:33

15 March 2017

جديد الفن

بالفيديو - نجمة آراب أيدول إيناس عز الدين تكشف...

04:31

10 March 2017

لها تتحدّى المشاهير

"لها" تتحدّى أنابيلا هلال: أكبر فاتورة تسوّق...

00:23

15 March 2017

جديد الفن

كاميرا لها ترصد حزن خالد سليم في وداع والده

02:36

21 March 2017

أخبار سارة

في يوم الأم... النجمات يُعايدن أمّهاتهنّ...

01:36

17 March 2017

جديد الفن

ابن محمود عبد العزيز: كل واحد لازم يملأ عينيه...

01:21

20 March 2017

أخبار سارة

كارول سماحة، ميريام فارس وأمل بوشوشة......

02:17

17 March 2017

جديد الفن

النجم المغربي عبد الفتاح الجريني يكشف ل لها...

02:43

15 March 2017

جديد الفن

كاميرا لها: النجم السوري مجد القاسم يحكي موقفاً...

01:09

02 December 2016

صحّتك عن صحّ مع كارين

ما هي الظروف التي يحرق فيها الجسم معدل أعلى من...

05:26

20 March 2017

جديد الفن

إعلاميون، فنانون وسياسيّون يوقّعون على "لوحة...

01:34

14 March 2017

صحّتك عن صحّ مع كارين

7 مأكولات موجودة في ثلاجتكِ تجعلكِ أكثر...

02:10

20 March 2017

كواليس جمال

كواليس جلسة تصوير ميشيل خوري وإبنتها بمناسبة...