رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

حلقات

01:47

12 January 2018

رشاقتك مع زينة

أحرقي 285 وحدة حرارية بتمرين صباحي منزلي... بدقيقتين

03:15

15 December 2017

رشاقتك مع زينة

3 تمارين صباحية لحرق الوحدات الحرارية... النتيجة مذهلة

07:15

12 December 2017

رشاقتك مع زينة

إليكِ 7 تمارين منزلية للتخلص من الوزن الزائد على الـ"ستيبر"

03:55

01 December 2017

رشاقتك مع زينة

4 تمارين منزلية لنحت الخصر!

03:10

24 November 2017

رشاقتك مع زينة

5 تمارين رياضية بالطابة المطاطية... مارسيها يوميّاً

04:25

21 November 2017

رشاقتك مع زينة

مارسي هذه التمارين الرياضية يوميّاً... للحصول على معدة مسطّحة...

02:51

17 November 2017

رشاقتك مع زينة

لكبار السن فقط... تمارين منزلية عمليّة تحافظ على الشباب الدائم!

04:17

03 November 2017

رشاقتك مع زينة

هل تعانون من انحناء في الأكتاف؟! إليكم الحلّ بأربعة تمارين رياضية

03:18

27 October 2017

رشاقتك مع زينة

إستعيني بالكرسي في 5 تمارين منزليّة رياضية... النتيجة مذهلة...

00:57

17 September 2017

رشاقتك مع زينة

للحصول على أقدام مشدودة... إتبعي الخطوات التالية!

01:11

30 August 2017

رشاقتك مع زينة

6 فوائد للتنفس الصحيح خلال الرياضة

00:35

23 August 2017

رشاقتك مع زينة

تمرين لتشغيل اليدين وحرق الدهون بأقلّ من دقيقتين

الأكثر مشاهدة