تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.
25 January 2016
رشاقتك مع زينة
احصلي على اوراك مثالية بهذا التمرين
18 January 2016
رشاقتك مع زينة
تعلمي كيفية الحصول على معدة مشدودة باستخدام هذه الطابة
11 January 2016
رشاقتك مع زينة
تخلصي من ترهل الذراعين بهذا التمرين
03 January 2016
رشاقتك مع زينة
أسرع طريقة لحرق الدهون من خلال تمرين ال Spinning
27 December 2015
رشاقتك مع زينة
قومي بشدّ عضلات المعدة بإستخدام هذه الطابة
13 December 2015
رشاقتك مع زينة
اليك تمرين Chest Flies لشدّ عضلات الصدر
06 December 2015
رشاقتك مع زينة
لشدّ عضلات الصدر... اليك هذا التمرين
22 November 2015
رشاقتك مع زينة
لشدّ وتنحيف البطن إليك هذا التمرين
01 November 2015
رشاقتك مع زينة
بهذا التمرين البسيط تحصلين على وركين مثاليين
25 October 2015
رشاقتك مع زينة
تجنبي تكدس الدهون وتراكم السيلوليت في منطقة الأرداف بهذا التمرين
18 October 2015
رشاقتك مع زينة
تجنبي هبوط الأكتاف بهذا التمرين
11 October 2015
رشاقتك مع زينة
كيف تحصلين على أكتاف مستقيمة؟
06 December 2019
جديد الفن
يسرا اللوزي: أخوض تحدياً مع أحمد السقا وهكذا...
27 June 2019
كواليس موضة
كواليس جلسة تصوير سلافة معمار... جمالٌ آسر...
06 November 2023
عَ الموضة
أجمل إطلالات جورجينا رودريغز
17 May 2023
جديد الفن
أزمة وفاء مكي.. تعذيب.. سجن.. عودة فنية
12 April 2024
كواليس مسلسلات
يسرا ودينا الشربيني وأمينة خليل وعمرو يوسف...
03 November 2016
لها تتحدّى المشاهير
لها تتحدّى سلافة معمار: عصبية جدّاً، أخاف من...
16 January 2017
جديد الفن
خاص "لها" بالفيديو- هل تحترف ذهب إبنة سلافة...
05 April 2021
جديد الفن
مشاهد جريئة غيرت حياة ٥ فنانات!
27 February 2020
عَ الموضة
أحلام والمجوهرات وقصة عشق لا تنتهي!
19 September 2022
كواليس موضة
كواليس جلسة تصوير ريم سعيدي ووسام بريدي LAHA X...
25 March 2024
جديد الفن
شذى حسون تتحدث لـ"لها" عن الغيرة وحقيقة خلافها...
25 November 2015
كواليس جمال
Sleeping Beauty الجميلة النائمة