تعلمي كيفية شد المنطقة الخلفية من الجسم في المنزل ومن دون أدوات رياضية

22 August 2016

نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

00:44

16 January 2018

جديد الفن

إسترجعوا معنا أكثر المحطات العفوية في The Voice...

03:22

22 January 2018

جديد الفن

الشيف مارون شديد يكشف كواليس نهائيات Top Chef

02:00

19 January 2018

جديد الفن

30 عاماً على نجومية نوال الزغبي... شاهدي أبرز...

02:42

09 January 2018

جديد الفن

سناء يوسف: لن أطلب من زوجي أن ينتج لي!

01:37

10 January 2018

جديد الفن

أوبرا وينفري مرشّحة لرئاسة الجمهورية...

01:38

11 January 2018

جديد الفن

ليث أبو جودة يكشف لـ"لها" عن أمنياته الشخصية في...

00:54

23 January 2018

حياتك أسهل

الوصفة المنزلية السحرية... رذاذ منعش مغذّي للبشرة

02:53

18 January 2018

جديد الفن

مي سليم توجه رسالة مؤثرة للأمهات... وميس حمدان...

02:19

10 January 2018

جديد الفن

أكثر اللحظات إثارة للجدل في حفل الغولدن غلوبز

03:00

11 January 2018

جديد الفن

جمال الردهان: هذه أسرار المعسكر الذي عشته مع...

01:17

09 January 2018

جديد الفن

عبدو شاهين: سأعود إلى "الهيبة 2"... بهذه الشخصية

02:57

22 January 2018

جديد الفن

رامي جمال: هذه حكايتي مع الأطفال الأيتام...