5 أطعمة ستقيك من الأمراض حتماً!! السر في البندورة
25 October 2016
07 March 2023
١٠ أطعمة تزيد خطر الإصابة بالسرطان
24 January 2022
ما بعد الشفاء من كورونا: الصح والخطأ
01 June 2021
ما هو "الفطر الأسود" المميت؟
26 April 2021
أبرز ٥ مشاكل في الجهاز الهضمي في رمضان!
ثمة أطعمة معينة يمكن أن تؤمن الحماية من امراض خطيرة. لأن الوقاي تبقى أهم من العلاج مكن أن نستعين فيها لنحمي أنفسنا:
-البروكولي:تبين وجود علاقة بين تناوله وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
-البندورة تحتوي على الليكوبين الذي مكن أن يخفف خطر الإصابة بسرطان البروستات.
-الثوم:تنصح منظمة الصحة العالمية بتناوله يومياً للحد من خطر الإصابة بسرطانات القولون والثدي والمعدة.
التفاح:يساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول بالإضافة إلى خفض خطر الإصابة بسرطاني القولون والثدي
البطاطا الحلوة:بالإضافة إلى دورها في مكافحة الالتهابات وتقوية المناعة تساعد على الوقاية من تصلّب الشرايين.
قد لا يحل الغذاء الصحي محل الدواء إنما من المؤكد أن اتباعه يلعب دوراً مهماً في الوقاية وتحدي المرض.