للحصول على أقدام مشدودة... إتبعي الخطوات التالية!

17 September 2017

بات بإمكانكِ اليوم محاربة الترهّل والحصول على أقدام مشدودة من خلال التمارين المنزلية التي تعلّمكِ إياها مدرّبة الرياضة زينة يونس، والتي تكشف النقاب اليوم عن أسهل الطرق للحصول على أقدام مشدودة لطالما كنتِ تحلمين بها، تابعي التمارين وكرّريها عدّة مرّات خلال اليوم. 

نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

03:36

01 December 2017

جديد الفن

"لها" في زيارة خاصة إلى منزل نبيلة عبيد

03:21

21 November 2017

جديد الفن

ممثلة لبنانية تكشف تفاصيل علاقتها بفاروق...

01:15

08 December 2017

حكايا

أسرار صمود العرش البريطاني بعد 65 عاماً على حكم...

03:41

06 December 2017

جديد الفن

ليا مخول تتحدّث عن غنائها مع جنيفر لوبيز وتكشف...

01:58

06 December 2017

حكايا

"لها" تكشف لكِ قائمة أكثر المناطق جذباً للسياح...

06:43

29 November 2017

جديد الفن

حبيبة تيم حسن في "الهيبة" تكشف أسرار الجزء...

03:34

27 November 2017

جديد الفن

صابر الرباعي: هذا رأيي في شيرين عبد الوهاب وأزمتها

00:56

24 November 2017

جديد الفن

"لها" ترافق مساري في كواليس تصوير Number One في...

01:40

24 November 2017

جديد الفن

خالد سليم: أمتنع عن هذه الأكلات ولزوجتي دور في...

02:29

04 December 2017

جديد الفن

جوزيف عطية: ألبومي لا يُشبه ألبوم وائل كفوري...

03:55

01 December 2017

رشاقتك مع زينة

4 تمارين منزلية لنحت الخصر!

01:34

22 November 2017

كواليس موضة

نور عريضة: أناقة كلاسيكيّة في كواليس جلسة...