3 تمارين صباحية لحرق الوحدات الحرارية... النتيجة مذهلة
15 December 2017
30 May 2018
متى يجب أن نمارس الرياضة في رمضان؟!
12 January 2018
أحرقي 285 وحدة حرارية بتمرين صباحي منزلي... بدقيقتين
12 December 2017
إليكِ 7 تمارين منزلية للتخلص من الوزن الزائد على الـ"ستيبر"
01 December 2017
4 تمارين منزلية لنحت الخصر!
تعلّمكِ مدرّبة الرياضة زينة يونس اليوم مجموعة مؤلفة من 3 تمارين رياضية صباحية منزلية، يُمكنك القيام بها قبل التوجه إلى العمل أو الجامعة، وذلك لخسارة الوزن وحرق الوحدات الحرارية، كما التخلّص من الترهل ومشكلة الوزن الزائد، وللحفاظ على الجسم المثالي في هذه الفترة من السنة.