رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

حلقات

01:32

18 July 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين السهل لتنحيف منطقة الخصر

00:51

11 July 2016

رشاقتك مع زينة

تمرين واحد مفعوله ثلاثي... جربوه

00:44

04 July 2016

رشاقتك مع زينة

30 ثانية من وقتك خلال تحضير مائدة الإفطار يخلصك من الدهون

00:44

27 June 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين 20 مرة لشدّ عضلات الصدر!

00:46

20 June 2016

رشاقتك مع زينة

استعيني بالكنبة للتخلص من ترهل اليدين

00:52

13 June 2016

رشاقتك مع زينة

سرير طفلك سيكون الحل لتتخلصي من دهون بطنك في رمضان!

00:46

06 June 2016

رشاقتك مع زينة

كرري هذا التمرين 20 مرة يومياً في المطبخ وستنحفين بطريقة سريعة

01:03

30 May 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين وستحصلين على معدة مسطحة خلال 30 ثانية يومياً

00:57

23 May 2016

رشاقتك مع زينة

احصلي على أرداف النجمات بهذا التمرين السهل

00:55

09 May 2016

رشاقتك مع زينة

اسرع طريقة للتخلص من ترهل الذراعين بهذا التمرين

00:54

02 May 2016

رشاقتك مع زينة

تعانون من مشاكل بسبب الجلوس الطويل وراء المكتب؟؟ مارسوا هذا...

00:55

25 April 2016

رشاقتك مع زينة

اليك هذا التمرين لشدّ عضلات الصدر

الأكثر مشاهدة