إليك أبسط الطرق التي تجهلينها لمحاربة الحرقة!
24 January 2017
19 March 2018
إحصائيات صادمة عن العقم... وما هي أحدث تقنيات علاجه؟
20 February 2018
إحذري هذه الطرق الطبيعية لتبييض أسنانكِ... فهي ستقضي على...
23 January 2018
3 أسباب لتكدّس الدهون في منطقة البطن... إليكِ حلّها!
19 January 2018
الملح: السم الأبيض... فوائد محدودة ومضار كثيرة
كثر يعانون من الحرقة في أوقات معينة أو بشكل مستمر. التغلّب على هذه الحالة لا يحصل بالادوية بالضرورة. يمكن الوقاية منها وحتى العمل على معالجتها بوسائل بسيطة. للوقاية منها من الأفضل: -تجنب الاطعمة الغنية بالدهون قدر الإمكان لأن هضمها أصعب -تجنب الشوكولا والمشروبات الغنية بالكافيين -تجنب الفاكهة الحمضية والبندورة -تناول وجبة عشاء صغيرة لكن ليس قبل النوم مباشرة بل قبل ساعتين -تجنب الشرب مع الاكل -تجنب ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة -الحفاظ على وزن صحي