التبولة بالكينوا لخسارة الوزن الزائد في رمضان... جرّبيها!

16 June 2017

لا شكّ في أنّ التبولة من الأطباق الصحية المثالية في شهر رمضان، لغناها بالألياف والمكوّنات المهمة جدّاً للجسم وبمصدر دهون صحي، ألا وهو زيت الزيتون. إنما اليوم سيُحضّرها الشيف ربيع فوعاني من فندق لو فاندوم بيروت بطريقة مميّزة. المكوّنات: 150 غرام من الكينوا المسلوق نصف ملعقة من الملح ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون ثوم نصف كوب من زيت الزيتون فلفل بندروة كرزية 3/2 كوب بقدونس مفروم ناعم 2/1 كوب من النعنع المفروم بصلتين متوسّطتي الحجم

نبذة عن البرنامج

لذيذ عالسّريع

مجموعة فيديوهات تعليمية وتطبيقية لتحضير أشهى الأطباق والمقبّلات في المنزل. أشهر الوصفات وأهم الحيل في المطبخ لكسب الوقت وتجهيز أطباق مميّزة بلمسات عصرية

الأكثر مشاهدة

02:14

20 April 2018

أخبار سارة

ناصيف زيتون: أحضّر مفاجأة في "الهيبة"... وأجبرت...

02:20

21 April 2018

أخبار سارة

هند صبري: تأثرتُ بوفاة صديقتي... وهي دفعتني إلى...

02:40

22 April 2018

جديد الفن

كارمن سليمان توجّه رسالة إلى زوجها... وتتحدّث...

03:55

01 December 2017

رشاقتك مع زينة

4 تمارين منزلية لنحت الخصر!

01:39

21 April 2018

جديد الفن

عاصي الحلاني يكشف ما فعله الوليد في كليبه...

00:46

22 August 2017

حياتك أسهل

كيف تنظّفين النظارات الشمسية من الخدوش؟

07:15

12 December 2017

رشاقتك مع زينة

إليكِ 7 تمارين منزلية للتخلص من الوزن الزائد...

04:48

20 April 2018

جديد الفن

"لها" تلتقي النجوم على السجادة الحمراء في حفل...

01:09

02 December 2016

صحّتك عن صحّ مع كارين

ما هي الظروف التي يحرق فيها الجسم معدل أعلى من...

01:01

30 November 2015

أخبار سارة

أخبار سارة- لها تكشف حقيقة طلاق شام ابنة أصالة...

01:19

10 March 2016

اسألي ماغي عن جمالكِ

اسألي ماغي - طرق غير تقليدية للتخلص من الهالات...

00:45

15 February 2018

عَ الموضة

تعرّفوا إلى مشتركي Fashion Star الـ 13