مارسي هذا التمرين السهل في المنزل لأوراك مثالية

29 August 2016

تعانون الدهون في منطقة الأوراك؟ ما عليكم سوى ممارسة هذا التمرين السهل والبسيط يومياً وأنتم في المنزل وبدون استعمال أي معدات رياضية، وستحصلون على أوراك نحيفة ومتناسقة خلال أسابيع.

نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

04:31

02 March 2019

جديد الفن

رغدة: من المعيب أن يتم تكريمي مع ممثلة "بنت مبارح"

02:11

07 October 2015

كواليس موضة

كواليس جلسة تصوير أمل بوشوشة

02:13

28 September 2019

جديد الفن

امل بوشوشة: ما وجدته في لبنان لم اجده لا في...

03:15

15 December 2017

رشاقتك مع زينة

3 تمارين صباحية لحرق الوحدات الحرارية......

02:30

12 October 2019

جديد الفن

دنيا بطمة تطوي خلافها مع محمد عسّاف عبر "لها"

03:13

30 March 2019

جديد الفن

أروى جودة: «صانع الأحلام» حوّلني إلى جاسوسة

01:00

04 November 2019

صحتك عن صح

اليك فوائد شرب الماء الفاتر كل يوم

00:58

08 November 2019

صحتك عن صح

ايهما افضل؟ التمارين الصباحية ام المسائية؟

03:55

01 December 2017

رشاقتك مع زينة

4 تمارين منزلية لنحت الخصر!

00:50

05 November 2019

اسألي لها عن جمالكِ

قولي وداعاً لبقع الشيخوخة!

00:22

29 September 2019

كواليس موضة

كواليس جلسة تصوير امل بوشوشة!

01:02

17 October 2019

جديد الفن

محمد صندقلي: انتظروني بدور تمثيلي...