التبولة بالكينوا لخسارة الوزن الزائد في رمضان... جرّبيها!

16 June 2017

لا شكّ في أنّ التبولة من الأطباق الصحية المثالية في شهر رمضان، لغناها بالألياف والمكوّنات المهمة جدّاً للجسم وبمصدر دهون صحي، ألا وهو زيت الزيتون. إنما اليوم سيُحضّرها الشيف ربيع فوعاني من فندق لو فاندوم بيروت بطريقة مميّزة. المكوّنات: 150 غرام من الكينوا المسلوق نصف ملعقة من الملح ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون ثوم نصف كوب من زيت الزيتون فلفل بندروة كرزية 3/2 كوب بقدونس مفروم ناعم 2/1 كوب من النعنع المفروم بصلتين متوسّطتي الحجم

نبذة عن البرنامج

لذيذ عالسّريع

مجموعة فيديوهات تعليمية وتطبيقية لتحضير أشهى الأطباق والمقبّلات في المنزل. أشهر الوصفات وأهم الحيل في المطبخ لكسب الوقت وتجهيز أطباق مميّزة بلمسات عصرية

الأكثر مشاهدة

02:22

27 June 2019

جديد الفن

هل تدخل ماريتا الحلاني مجال التمثيل؟!

05:46

26 June 2019

جديد الفن

بشرى: الفن في حالة إنعاش والأفضل أن أبقى...

01:11

01 July 2019

جديد الفن

جيسي عبدو: "صانع الأحلام" لم يُظلم في رمضان

02:38

13 July 2019

جديد الفن

"لها" تواكب النسخة العاشرة من حفل BIAF وتلتقي...

02:00

03 July 2019

جديد الفن

إليسا تطلق مجموعتها الخاصة للمجوهرات

02:38

03 July 2019

جديد الفن

محمد عساف: الجمهور أسعدني في موازين وهذه...

01:49

12 July 2019

جديد الفن

10 أسئلة شخصية للممثلة ريتا حرب... ماذا قالت عن...

04:20

06 July 2019

جديد الفن

أحمد رزق: فشلت في مهن كثيرة ولم أتوقع مقلب رامز...

02:48

22 July 2019

جديد الفن

ديانا كرزون: أسعدني نجاحي في موازين ولدي صداقات...

04:28

22 July 2019

جديد الفن

أنوشكا: هذه التجربة لم تكن سهلة وهذا ما أهرب...

01:15

27 June 2019

كواليس موضة

كواليس جلسة تصوير سلافة معمار... جمالٌ آسر...

01:01

12 June 2019

عَ الموضة

جلسة تصوير أسيل عمران و BVLGARI في إيطاليا