التبولة بالكينوا لخسارة الوزن الزائد في رمضان... جرّبيها!

16 June 2017

لا شكّ في أنّ التبولة من الأطباق الصحية المثالية في شهر رمضان، لغناها بالألياف والمكوّنات المهمة جدّاً للجسم وبمصدر دهون صحي، ألا وهو زيت الزيتون. إنما اليوم سيُحضّرها الشيف ربيع فوعاني من فندق لو فاندوم بيروت بطريقة مميّزة. المكوّنات: 150 غرام من الكينوا المسلوق نصف ملعقة من الملح ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون ثوم نصف كوب من زيت الزيتون فلفل بندروة كرزية 3/2 كوب بقدونس مفروم ناعم 2/1 كوب من النعنع المفروم بصلتين متوسّطتي الحجم

نبذة عن البرنامج

لذيذ عالسّريع

مجموعة فيديوهات تعليمية وتطبيقية لتحضير أشهى الأطباق والمقبّلات في المنزل. أشهر الوصفات وأهم الحيل في المطبخ لكسب الوقت وتجهيز أطباق مميّزة بلمسات عصرية

الأكثر مشاهدة

01:14

19 April 2019

جديد الفن

هنا شيحة وأحمد فلوكس في أول ظهور لهما معا بعد...

01:23

15 April 2019

جديد الفن

خاص- حلا شيحة تكشف عن مفاجأتها القادمة وهذا ما...

01:00

14 April 2019

جديد الفن

لن تصدّقي... الأمير ويليام خان زوجته مع صديقتها...

00:38

13 April 2019

جديد الفن

بريطاني أو أميركي؟ إليكم جنسية الطفل الملكي...

02:20

14 April 2019

جديد الفن

نجوى كرم تخوض موضة الـ Flash Mob... فمن سبقها...

01:39

10 April 2019

جديد الفن

فاطمة ناصر: أنا بيتوتية ولا أحب العمل مع نجم...

00:45

19 April 2019

جديد الفن

ميغان ماركل تختار طريقة "الماء" لوضع مولودها

01:00

15 April 2019

جديد الفن

ميغان ماركل تحسم قرارها: الطفل المنتظر سيولد في...

01:30

10 April 2019

جديد الفن

أمل كلوني سفيرة لحرية الإعلام

03:24

13 April 2019

جديد الفن

شيماء الطيب: هذا هو التحدي الذي خضته وسعيدة...

00:45

09 March 2019

Fashion Talks

15 إمرأة مؤثرة... يوجّهن رسالة إلى نساء العالم...

02:17

07 April 2019

Fashion Talks

جيسيكا خواجة: Underwater Ballet حكاية الثنائية...