التبولة بالكينوا لخسارة الوزن الزائد في رمضان... جرّبيها!

16 June 2017

لا شكّ في أنّ التبولة من الأطباق الصحية المثالية في شهر رمضان، لغناها بالألياف والمكوّنات المهمة جدّاً للجسم وبمصدر دهون صحي، ألا وهو زيت الزيتون. إنما اليوم سيُحضّرها الشيف ربيع فوعاني من فندق لو فاندوم بيروت بطريقة مميّزة. المكوّنات: 150 غرام من الكينوا المسلوق نصف ملعقة من الملح ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون ثوم نصف كوب من زيت الزيتون فلفل بندروة كرزية 3/2 كوب بقدونس مفروم ناعم 2/1 كوب من النعنع المفروم بصلتين متوسّطتي الحجم

نبذة عن البرنامج

لذيذ عالسّريع

مجموعة فيديوهات تعليمية وتطبيقية لتحضير أشهى الأطباق والمقبّلات في المنزل. أشهر الوصفات وأهم الحيل في المطبخ لكسب الوقت وتجهيز أطباق مميّزة بلمسات عصرية

الأكثر مشاهدة

01:00

20 February 2019

توقعات وأبراج

برج العذراء فبراير 2019: تعطيل إرتباط عاطفي

01:40

23 February 2019

جديد الفن

نيكول سابا لـ"لها": لم أدفع ثمن الفستان...

00:50

15 February 2019

توقعات وأبراج

برج الأسد- فبراير 2019: سنة الحب الكبير

00:53

14 February 2019

توقعات وأبراج

برج الجوزاء- فبراير 2019: علاقات جدّية

03:10

15 February 2019

جديد الفن

صادق الصباح يكشف لـ"لها" تفاصيل "الهيبة" و"خمسة...

00:47

20 February 2019

توقعات وأبراج

برج الميزان- فبراير 2019: معارضة إرتباط عاطفي

00:50

15 February 2019

توقعات وأبراج

برج السرطان- فبراير 2019: زمالة تتحوّل إلى...

02:52

23 February 2019

جديد الفن

ديمة بياعة تكشف حصرياً لـ"لها" تفاصيل شخصيتها...

06:01

16 February 2019

جديد الفن

وليد توفيق: سأغنّي التانغو وهكذا يكون الفنان...

02:57

23 February 2019

جديد الفن

خاص- أحمد حاتم يكشف عمر "قصّة حب" وماذا قال عن...

00:47

14 February 2019

توقعات وأبراج

برج الثور- فبراير 2019: إرتباط رسمي وتطوّرات مادية

04:18

08 February 2019

جديد الفن

لطيفة: قلت لفلة الجزائرية... تبوسيني اليوم...