للحصول على أقدام مشدودة... إتبعي الخطوات التالية!
17 September 2017
30 May 2018
متى يجب أن نمارس الرياضة في رمضان؟!
12 January 2018
أحرقي 285 وحدة حرارية بتمرين صباحي منزلي... بدقيقتين
15 December 2017
3 تمارين صباحية لحرق الوحدات الحرارية... النتيجة مذهلة
12 December 2017
إليكِ 7 تمارين منزلية للتخلص من الوزن الزائد على الـ"ستيبر"
بات بإمكانكِ اليوم محاربة الترهّل والحصول على أقدام مشدودة من خلال التمارين المنزلية التي تعلّمكِ إياها مدرّبة الرياضة زينة يونس، والتي تكشف النقاب اليوم عن أسهل الطرق للحصول على أقدام مشدودة لطالما كنتِ تحلمين بها، تابعي التمارين وكرّريها عدّة مرّات خلال اليوم.