للحصول على أقدام مشدودة... إتبعي الخطوات التالية!

17 September 2017

بات بإمكانكِ اليوم محاربة الترهّل والحصول على أقدام مشدودة من خلال التمارين المنزلية التي تعلّمكِ إياها مدرّبة الرياضة زينة يونس، والتي تكشف النقاب اليوم عن أسهل الطرق للحصول على أقدام مشدودة لطالما كنتِ تحلمين بها، تابعي التمارين وكرّريها عدّة مرّات خلال اليوم. 

نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

01:00

20 February 2019

توقعات وأبراج

برج العذراء فبراير 2019: تعطيل إرتباط عاطفي

00:50

15 February 2019

توقعات وأبراج

برج الأسد- فبراير 2019: سنة الحب الكبير

00:53

14 February 2019

توقعات وأبراج

برج الجوزاء- فبراير 2019: علاقات جدّية

01:40

23 February 2019

جديد الفن

نيكول سابا لـ"لها": لم أدفع ثمن الفستان...

03:10

15 February 2019

جديد الفن

صادق الصباح يكشف لـ"لها" تفاصيل "الهيبة" و"خمسة...

00:47

20 February 2019

توقعات وأبراج

برج الميزان- فبراير 2019: معارضة إرتباط عاطفي

00:50

15 February 2019

توقعات وأبراج

برج السرطان- فبراير 2019: زمالة تتحوّل إلى...

02:52

23 February 2019

جديد الفن

ديمة بياعة تكشف حصرياً لـ"لها" تفاصيل شخصيتها...

06:01

16 February 2019

جديد الفن

وليد توفيق: سأغنّي التانغو وهكذا يكون الفنان...

02:57

23 February 2019

جديد الفن

خاص- أحمد حاتم يكشف عمر "قصّة حب" وماذا قال عن...

00:47

14 February 2019

توقعات وأبراج

برج الثور- فبراير 2019: إرتباط رسمي وتطوّرات مادية

04:18

08 February 2019

جديد الفن

لطيفة: قلت لفلة الجزائرية... تبوسيني اليوم...