إستعيني بالكرسي في 5 تمارين منزليّة رياضية... النتيجة مذهلة بعد أسبوع!
27 October 2017
30 May 2018
متى يجب أن نمارس الرياضة في رمضان؟!
12 January 2018
أحرقي 285 وحدة حرارية بتمرين صباحي منزلي... بدقيقتين
15 December 2017
3 تمارين صباحية لحرق الوحدات الحرارية... النتيجة مذهلة
12 December 2017
إليكِ 7 تمارين منزلية للتخلص من الوزن الزائد على الـ"ستيبر"
تُعلّمكِ مدرّبة الرياضة زينة يونس مجموعة تمارين رياضيّة يُمكنكِ القيام بها في المنزل، من خلال الإستعانة بالكرسي، ويُمكنكِ من خلال هذه التمارين أن تتخلّصي من الأرداف الخلفية، الأوراك وتقوية عضلات الأرجل.