هل تعانون من انحناء في الأكتاف؟! إليكم الحلّ بأربعة تمارين رياضية

03 November 2017

تعلّمكم مدرّبة الرياضة زينة يونس، حركات وتمارين رياضيّة جديدة للتخلّص من مشكلة إنحناء منطقة الأكتاف، من خلال مجموعة تمارين منزلية يُمكن ممارستها يومياً في المنزل، وتُساعد في حلّ التشنّجات. 


نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

01:42

06 December 2019

جديد الفن

يسرا اللوزي: أخوض تحدياً مع أحمد السقا وهكذا...

02:02

25 January 2020

جديد الفن

نانسي عجرم ومواقف لا تنسى بين العائلة والشاشة!

01:10

24 January 2020

جديد الفن

وسام بريدي: لابنتي آيا صوفيا قصة ستخبرها!

00:48

23 January 2020

كواليس موضة

كواليس جلسة تصوير زينة مكّي و سينتيا صموئيل...

01:34

27 January 2020

جديد الفن

حكاية انجلينا جولي و براد بيت من اللقاء الأول...

03:11

24 January 2020

جديد الفن

ساندي: تعرضت لأزمة صحية وابني يأخذ جزء كبير من...

01:06

08 March 2016

لذيذ عالسّريع

أسرع طريقة عمل اللحم بعجين في المنزل

01:14

20 October 2016

لذيذ عالسّريع

أسهل طريقة عمل البسبوسة في المنزل

01:10

24 January 2020

عَ الموضة

أسبوع الموضة في باريس، بريق بكل الألوان!

01:28

04 June 2018

لذيذ عالسّريع

هل جرّبتِ سحور الشوفان بالفاكهة الحمراء؟! إليكِ...

01:17

22 January 2020

جديد الفن

محطات خفية في حياة ماجدة الصباحي

01:06

15 January 2020

جديد الفن

مواقف أبرز الفنانين السوريين من حادثة منزل...