هل تعانون من انحناء في الأكتاف؟! إليكم الحلّ بأربعة تمارين رياضية

03 November 2017

تعلّمكم مدرّبة الرياضة زينة يونس، حركات وتمارين رياضيّة جديدة للتخلّص من مشكلة إنحناء منطقة الأكتاف، من خلال مجموعة تمارين منزلية يُمكن ممارستها يومياً في المنزل، وتُساعد في حلّ التشنّجات. 


نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

00:52

08 December 2021

جديد الفن

نجوم احببناهم منذ نعومة اظافرهم… كيف اصبحوا؟

00:44

20 December 2020

جديد الفن

أبرز 5 حالات طلاق مشاهير في 2020

00:34

21 July 2020

حكايا

القصة الكاملة لزواج روان بن حسين!

01:00

12 November 2021

عَ الموضة

أجمل اطلالات نانسي عجرم!

00:53

19 July 2021

جديد الفن

نجمات نظنّ أنّهن خليجيات... لكنّهن لسن كذلك

01:28

17 November 2021

عَ الموضة

أجمل اطلالات بلقيس!

02:19

21 February 2017

جديد الفن

داليدا خليل لـ"لها": علاقتي برامي عياش لن تقف...

00:15

16 November 2021

Fashion Talks

بريق أخّّذ وقوّة لونية مع مجموعة Diva’s Dream...

00:52

04 August 2021

جديد الفن

نجمات خليجيات انتقلن من الغناء إلى...

01:29

18 October 2021

عَ الموضة

اجمل اطلالات نجوى كرم!

00:54

04 September 2021

جديد الفن

هيفا وهبي تخطف الأنظار في مصر!

00:57

11 November 2018

اسألي لها عن جمالكِ

ما هي فوائد وضع الخيار على الوجه؟