لكبار السن فقط... تمارين منزلية عمليّة تحافظ على الشباب الدائم!

17 November 2017

تعلّمكم مدرّبة الرياضة زينة يونس مجموعة تمارين جديدة وهذه المرّة ونزولاً عند رغبة العديد من متابعي الحلقات المباشرة، تقدّم تمارين لكبار السن فقط، وذلك من خلال خطوات بسيطة وتمارين منزلية للحفاظ على الشباب الدائم. 


نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

00:26

04 July 2020

جديد الفن

٤ نجمات أحدثن ضجة بملابس البحر!

00:25

06 July 2020

حكايا

٥ أسرار لا تعرفونها عن الأميرة ديانا!

00:25

04 July 2020

اسألي لها عن جمالكِ

٦ أسرار وراء إشراقة جيجي حديد!

00:23

17 June 2020

عَ الموضة

أفخم إطلالات ياسمين صبري بالأسعار!

00:35

06 July 2020

صحتك عن صح

١٠ أطعمة معززة للجهاز المناعي!

00:31

02 July 2020

حكايا

مراحل علاقة ابني اصالة بوالدهما أيمن الذهبي!

01:00

02 July 2020

عَ الموضة

أروع إطلالات كايت ميدلتون!

00:37

30 June 2020

حكايا

فوارق لغة الجسد بين آل-أوباما وآل-ترامب!

00:58

07 September 2016

جديد الفن

إبن أنغام يتلقّى العلاج في الولايات المتحدة...

00:35

01 July 2020

جديد الفن

الطاقة الإيجابية في وجوه ٦ شهيرات!

00:31

29 June 2020

حكايا

القصة الكاملة لنور هشام سليم!

00:38

01 July 2020

صحتك عن صح

في زمن الكورونا: متى يجب غسل اليدين؟