4 تمارين منزلية لنحت الخصر!

01 December 2017

تعلّمكِ اليوم مدرّبة الرياضة زينة يونس، 4 تمارين رياضية منزلية لنحت منطقة الخصر، والتي تهتم نساء كثيرات بها خلال هذه الفترة، إذ أنّ المناسبات فيها كثيرة وكلّ إمرأة تحب إرتداء أزياء وملابس تظهر رشاقتها. 


نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

00:52

14 September 2020

حكايا

قواعد غريبة جداً مفروضة على السيدة الاميركية...

00:08

17 September 2020

حكايا

00:33

04 September 2020

حكايا

فنانون عادوا الى ازواجهم بعد الانفصال!

01:00

09 September 2020

جديد الفن

هكذا استعرض محمد رمضان ممتلكاته الثمينة!

00:33

01 September 2020

حكايا

"خرابة بيوت" صفة لاحقت هؤلاء الفنانات!

00:57

18 August 2020

جديد الفن

بعد الانفجار، صرخات مدوّية من فناني لبنان!

00:33

03 September 2020

كواليس موضة

كواليس جلسة تصوير الاعلامية والممثلة ساشا دحدوح!

00:41

28 March 2018

جديد الفن

تعرّفوا إلى أبرز 5 مسلسلات لبنانية تنافس في...

00:50

03 September 2020

جديد الفن

الجمهور يستعيد بدايات النجمات بالصور والفيديو!

00:44

16 August 2015

رشاقتك مع زينة

احصلي على جسم مشدود وملفت بهذا التمرين البسيط...

00:49

10 September 2018

اسألي لها عن جمالكِ

7 فوائد مذهلة... زيت اللوز الحلو بديل مستحضرات...

01:28

01 August 2015

جديد الفن

أخبار سارة: قبل ٢٠ عاماً، دخل وائل كفوري صفوف...