سرّ رشاقة جيزيل بوندشين: رجيم وحمية غذائية قاسية لانقاص وتخسيس الوزن

04 September 2018

تتمتع عارضة الأزياء العالمية جيزيل بوندشين، بقوام ممشوق ورائع رغم تقدمها في العمر. سرّ رشاقتها يكمن في حمية غذائية قاسية ورجيم لانقاس وتخسيس الوزن والمحافظة على جسمها وكأنّها لا زالت في العشرين من عملها.  

تمتنع جيزيل عن تناول المشروبات الغازية والمنتجات السكرية، كما تمتنع عن تناول مشتقات الحليب، والكافين، والفطر على أنواعه، وحتى الزيوت الطبيعية.

وفي سياق رجيم جيزيل بوندشين الشهير، فهي لا تستهلك الفلفل والباذنجان والطماطم، وتركز على الخضار المسلوقة بشكل يومي. تسمح لنفسها باستهلاك اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والحبوب الكاملة، والكينوا في بعض الأحيان، وذلك بهدف التنويع وحتى لا يعتاد الجسم على نمط معين من رجيم وحمية غذائية قاسية.


نبذة عن البرنامج

اسألي لها عن جمالكِ

تشارككِ محررات "لها" خبرتهنّ الكبيرة في مجال الموضة والعطورات والتجميل، من خلال سلسلة نصائح وفيديوهات تعليمية قصيرة، في قالبٍ تفاعلي، حيث يستقبلن أسئلة الجمهور وتعليقاتهم ويناقشنها في حلقات وتقارير مصورة.

الأكثر مشاهدة

00:37

10 March 2021

حكايا

فيديوهات خادشة ورطت هؤلاء المشاهير!

01:05

04 November 2016

لذيذ عالسّريع

لا تعرفين ماذا تطبخين اليوم؟ جربي أكواب البيض...

03:31

11 September 2018

جديد الفن

نجم "ذا فويس" محمد الفارس: إذا تزوجت الآن لن...

05:51

06 March 2022

جديد الفن

في يوم المرأة، تقلا شمعون توجه رسالة للمرأة...

00:50

04 December 2018

اسألي لها عن جمالكِ

تعرّفي إلى فوائد الليمون للوجه الجاف

09:57

10 May 2022

نساء رائدات

النائب بولا يعقوبيان في حوار خاص مع مجلة لها...

01:26

03 February 2016

لذيذ عالسّريع

تعلمي أسرع طريقة لتحضير الشوفان المحمّص مع...

02:00

26 June 2018

حكايا

بالأسماء- من هنّ أول النساء اللواتي قدن السيارة...

01:28

04 June 2018

لذيذ عالسّريع

هل جرّبتِ سحور الشوفان بالفاكهة الحمراء؟! إليكِ...

00:32

25 March 2022

عَ الموضة

أناقة أميرية بتوقيع بريطاني Kate Middleton X...

07:20

23 September 2021

حكايا

مقابلة خاصة - "معاً الى الأبد" كتاب يوثّق...

01:00

16 December 2021

حكايا

التراث الأردني في بطاقة المعايدة الملكية