سرّ رشاقة جيزيل بوندشين: رجيم وحمية غذائية قاسية لانقاص وتخسيس الوزن
04 September 2018
17 January 2022
٥ نصائح لتعزيز جمال بشرتك في العام الجديد
14 September 2021
مقابلة خاصة - خبير التجميل فادي قطايا يكشف اسرار الماكياج...
15 October 2020
تعرفوا إلى اسرار الشعر الممتلئ والكثيف!
26 August 2020
أسرار الماكياج الناجح من ديور
تتمتع عارضة الأزياء العالمية جيزيل بوندشين، بقوام ممشوق ورائع رغم تقدمها في العمر. سرّ رشاقتها يكمن في حمية غذائية قاسية ورجيم لانقاس وتخسيس الوزن والمحافظة على جسمها وكأنّها لا زالت في العشرين من عملها.
تمتنع جيزيل عن تناول المشروبات الغازية والمنتجات السكرية، كما تمتنع عن تناول مشتقات الحليب، والكافين، والفطر على أنواعه، وحتى الزيوت الطبيعية.
وفي سياق رجيم جيزيل بوندشين الشهير، فهي لا تستهلك الفلفل والباذنجان والطماطم، وتركز على الخضار المسلوقة بشكل يومي. تسمح لنفسها باستهلاك اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والحبوب الكاملة، والكينوا في بعض الأحيان، وذلك بهدف التنويع وحتى لا يعتاد الجسم على نمط معين من رجيم وحمية غذائية قاسية.