سرّ رشاقة جيزيل بوندشين: رجيم وحمية غذائية قاسية لانقاص وتخسيس الوزن
04 September 2018
29 July 2023
6 حيل أساسية لثبات المكياج خلال الصيف
25 July 2023
8 خطوات ضرورية للعناية بالبشرة هذا الصيف
27 December 2022
عارضتا الازياء اللبنانيتين ريم بهلوان وريتا حبشي تكشفان...
21 December 2022
تعرفوا إلى أجمل نساء هوليوود!
تتمتع عارضة الأزياء العالمية جيزيل بوندشين، بقوام ممشوق ورائع رغم تقدمها في العمر. سرّ رشاقتها يكمن في حمية غذائية قاسية ورجيم لانقاس وتخسيس الوزن والمحافظة على جسمها وكأنّها لا زالت في العشرين من عملها.
تمتنع جيزيل عن تناول المشروبات الغازية والمنتجات السكرية، كما تمتنع عن تناول مشتقات الحليب، والكافين، والفطر على أنواعه، وحتى الزيوت الطبيعية.
وفي سياق رجيم جيزيل بوندشين الشهير، فهي لا تستهلك الفلفل والباذنجان والطماطم، وتركز على الخضار المسلوقة بشكل يومي. تسمح لنفسها باستهلاك اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والحبوب الكاملة، والكينوا في بعض الأحيان، وذلك بهدف التنويع وحتى لا يعتاد الجسم على نمط معين من رجيم وحمية غذائية قاسية.