فوائد بذور الكتان الصحية: تخسيس البطن ومحاربة السرطان

10 November 2018

تعتبر بذور الكتان مصدراً جيداً للألياف الغذائية وأحماض أوميغا 3 الدهنية، لها العديد من الفوائد الصحية، أبرزها المساهمة في تخسيس البطن وخسارة الوزن.توفير الإحساس بالشبع بفضل الألياف الموجودة فيها، كما تعمل على خفض مستوى السكر والكولسترول في الدم وتلعب دوراً كبيراً في تمييع الدم وخفض تخثره وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين. تناول بذور الكتان يُساهم في محاربة السرطان بفضل مركبات الليجنان الشبيهة بهرمون الاستروجين وتحسين اضطراب المناعة الذاتية، أو اضطراب الذئبة الحمراء، كما تقليل أعراض التهابات المسالك البولية وتساعد في علاج الإمساك واضطرابات المعدة.

نبذة عن البرنامج

صحتك عن صح

تقارير صحية ونتائج أحدث الدراسات العلمية بفقرات أسبوعية سريعة، تُسلّط الضوء على سلسلة نصائح وإرشادات لحياةٍ صحية، إلى جانب مجموعة من المقابلات الطبية المفيدة مع أبرز الأطباء والأخصائيي

الأكثر مشاهدة

01:05

15 November 2018

صحتك عن صح

أفضل 7 أطعمة غنية بالكربوهيدرات الصحية

00:55

07 December 2018

صحتك عن صح

7 فوائد صحية للزنجبيل... الثالثة ستفاجئكِ

01:00

24 November 2018

صحتك عن صح

6 فيتامينات ضرورية للمرأة بعد الأربعين

01:00

02 December 2018

صحتك عن صح

كيف أنظف أسناني من الجير؟!

03:00

11 December 2018

صحتك عن صح

تعرّفي إلى أساسيات حمية البروتين... بـ 7 وجبات...

01:00

28 November 2018

صحتك عن صح

علاجات منزلية للقضاء على ألم الأسنان

01:30

23 November 2018

صحتك عن صح

3 أنواع من البهارات أساسية في وجباتكِ... تعرّفي...

01:00

30 November 2018

صحتك عن صح

للرجال فقط... هذا ما عليكَ معرفته عن زوجتكَ قبل...

01:30

27 November 2018

صحتك عن صح

النظام الغذائي للمرأة الحامل: الأطعمة التي يجب...

01:24

12 December 2018

جديد الفن

الملكة رانيا العبدالله: الحقيقة تستحق أن ننفق...

01:05

10 November 2018

صحتك عن صح

فوائد بذور الكتان الصحية: تخسيس البطن ومحاربة...

01:20

13 December 2018

جديد الفن

مصوّر كايت ميدلتون الخاص يكشف أجمل صورتين لها...