الأرق مضرّ جداً بالصحة... إليك أخطر السلبيات

23 December 2018

الأرق قد يكون عرضياً أو مزمناً لكنه مضرّ جداً بالصحة في كلا الحالتين.فالأرق يبطئ عملية التفكير والتعلم والإدراك ويسبب هفوات في الذاكرة ويسبب العديد من المشكلات الصحية؛ مثل ارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، والخفقان غير المنتظم للقلب. كما يفضي الأرق وعدم النوم إلى الاكتئاب وزيادة الوزن ويؤثر سلباً في نضارة البشرة ويسرّع ظهور علامات الشيخوخة فيها.

نبذة عن البرنامج

صحتك عن صح

تقارير صحية ونتائج أحدث الدراسات العلمية بفقرات أسبوعية سريعة، تُسلّط الضوء على سلسلة نصائح وإرشادات لحياةٍ صحية، إلى جانب مجموعة من المقابلات الطبية المفيدة مع أبرز الأطباء والأخصائيي

الأكثر مشاهدة

04:46

16 March 2019

جديد الفن

سمية الخشاب: تعرضت للضرب و"بتستقوي" مهداة لهذا...

04:31

02 March 2019

جديد الفن

رغدة: من المعيب أن يتم تكريمي مع ممثلة "بنت مبارح"

03:35

17 March 2019

جديد الفن

هبة نور: جرأتي تخدم أعمالي... وزواجي وطلاقي...

03:02

08 March 2019

جديد الفن

مي سليم: الستات "حيكرهوني" في رمضان

02:22

27 February 2019

جديد الفن

مي سليم وأروى جودة وجيسي عبدو يكشفن تفاصيل...

02:07

16 March 2019

جديد الفن

راغب علامة: "صدفة" تروي قصّة خاصّة وبرامج...

00:45

27 February 2019

توقعات وأبراج

برج الدلو- فبراير 2019: تعارف على الحبيب في...

00:54

27 February 2019

توقعات وأبراج

برج الحوت- فبراير 2019: سنة التغييرات الإيجابية

02:00

08 March 2019

جديد الفن

"لها" تلتقي نجوم مسلسل "سلاسل دهب"

04:42

14 March 2019

جديد الفن

ناردين فرج: دخلتُ عالم التمثيل... بالصدفة!

01:30

25 December 2018

صحتك عن صح

هل نومك متقطع؟! إليك الأسباب الـ 8 الرئيسية

01:12

17 December 2018

صحتك عن صح

3 فوائد لمشروب الديتوكس الأخضر