حاربوا الاكتئاب بهذه العلاجات الطبيعية
18 December 2018
07 March 2023
١٠ أطعمة تزيد خطر الإصابة بالسرطان
24 January 2022
ما بعد الشفاء من كورونا: الصح والخطأ
01 June 2021
ما هو "الفطر الأسود" المميت؟
26 April 2021
أبرز ٥ مشاكل في الجهاز الهضمي في رمضان!
الاكتئاب مشكلة صحية تؤثر في حياة الشخص وتصرفاته ومشاعره، يمكن معالجة الاكتئاب من خلال الأدوية وجلسات العلاج النفسي.
لكن ثمة أساليب أخرى لمحاربة الاكتئاب أبرزها:
ممارسة التمارين الرياضية
تناول الأكل الصحي
النوم لساعات كافية
ممارسة الهوايات المفضلة
مواجهة الأفكار السلبية ومحاولة التغلب عليها
مراجعة الطبيب قبل تناول أي أدوية