تعرّفي إلى فوائد الكينوا

31 May 2019

تحتوي الكينوا على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة، منها الفيتامينات مثل (أ، ب) والحديد والفسفور والزنك والماغنسيوم بالإضافة إلى البروتين والكربوهيدرات والألياف وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة. تساعد الكينوا على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتنشيط حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم ومساعدة الجسم على التخلص من الفضلات والوقاية من الإمساك، كما يساعد في الوقاية من السرطان ويساعد في حماية العظام بسبب احتوائه على نسب عالية من الكالسيوم.

نبذة عن البرنامج

صحتك عن صح

تقارير صحية ونتائج أحدث الدراسات العلمية بفقرات أسبوعية سريعة، تُسلّط الضوء على سلسلة نصائح وإرشادات لحياةٍ صحية، إلى جانب مجموعة من المقابلات الطبية المفيدة مع أبرز الأطباء والأخصائيي

الأكثر مشاهدة

01:51

14 September 2019

جديد الفن

أبرز إطلالات النجوم في مهرجان الفضائيات العربية

01:56

14 September 2019

جديد الفن

هكذا ودّع النجوم المخرج سيمون أسمر عبر تويتر!

04:36

13 September 2019

جديد الفن

محمد فراج: هذه حقيقة إصابتي ولا أسمح بالتدخل في...

05:42

12 September 2019

جديد الفن

لارا إسكندر: زوجي يشجعني على مزيد من العمل...

03:21

12 September 2019

جديد الفن

هيثم شاكر في ظهوره الأول بعد تعافيه من السرطان:...

02:38

12 September 2019

جديد الفن

ابرز المشاهير الذي كان لسيمون أسمر الفضل في...

01:00

03 August 2019

عَ الموضة

فستان دوقة ساسكس يلفت الانظار!

04:31

02 March 2019

جديد الفن

رغدة: من المعيب أن يتم تكريمي مع ممثلة "بنت مبارح"

01:00

26 September 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين 20 مرة في اليوم للتخلص من...

01:14

01 April 2016

لذيذ عالسّريع

هذه هي البهارات المطلوبة للحصول على أشهى بطاطا...

01:07

04 September 2019

اسألي لها عن جمالكِ

تعرفي على طريقة الملح لتبييض الرقبة في مدة...

01:03

28 August 2019

صحتك عن صح

البصل يشفي القلب!