ما هي فوائد اللوز للمرأة الحامل والجنين؟
13 June 2019
07 March 2023
١٠ أطعمة تزيد خطر الإصابة بالسرطان
24 January 2022
ما بعد الشفاء من كورونا: الصح والخطأ
01 June 2021
ما هو "الفطر الأسود" المميت؟
26 April 2021
أبرز ٥ مشاكل في الجهاز الهضمي في رمضان!
يعتبر اللوز من أهم المكسرات حيث لديه تأثيرات إيجابية على صحة الحامل والجنين، فهو يحتوي على عناصر غذائية مهمّة وعديدة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والريبوفلافين والكالسيوم فضلاً عن العديد من الأحماض الدهنية.
يُساعد اللوز على بناء كتلة العظام لدى الجنين وكذلك المساهمة في النمو الصحي لأسنان الجنين، في مرحلة ما بعد الولادة لاحتوائه على الكالسيوم.
يحمي اللوز الحامل من مخاطر الإصابة بالتسمّم الغذائي وكذلك الإصابة بأمراض القلب وانخفاض معدل ضغط الدم ومنع انسداد وتراكم الدهون في الشرايين.
يُساعد تناول اللوز عللى تحفيز ونموّ دماغ الجنين والجهاز العصبي لديه بالشكل السليم ويُساعد على تخفيف نسبة الإمساك خلال الحمل.