إياكم والقيام بالرياضة قبل هذا التمرين! لتجنب الإصابة بإلتواء المفاصل

30 August 2015

نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

01:42

06 December 2019

جديد الفن

يسرا اللوزي: أخوض تحدياً مع أحمد السقا وهكذا...

02:08

17 May 2023

جديد الفن

أزمة وفاء مكي.. تعذيب.. سجن.. عودة فنية

02:00

11 March 2024

كواليس مسلسلات

مها الصغير تتحدث لـ "لها" عن زوجها أحمد السقا...

01:30

08 April 2024

كواليس مسلسلات

منة فضالي تتحدث لـ "لها" عن علاقتها بمحمد إمام...

00:38

06 November 2023

عَ الموضة

أجمل إطلالات جورجينا رودريغز

02:06

12 April 2024

كواليس مسلسلات

يسرا ودينا الشربيني وأمينة خليل وعمرو يوسف...

03:39

03 November 2016

لها تتحدّى المشاهير

لها تتحدّى سلافة معمار: عصبية جدّاً، أخاف من...

02:07

20 September 2016

#LahaXProjectRunway

#LahaXProjectRunway الحلقة الأولى: هيفاء وهبي...

00:38

05 April 2021

جديد الفن

مشاهد جريئة غيرت حياة ٥ فنانات!

01:10

31 December 2023

عَ الموضة

أبرز إطلالات نجمات العالم هذا الأسبوع

01:32

30 March 2024

كواليس مسلسلات

يسرا اللوزي تتحدث لـ "لها" عن الخوف و"صلة رحم"...

01:00

01 January 2024

عَ الموضة

جريئة وأنيقة... إطلالات المشاهير الأكثر بحثاً...