هل تريدين حرق 500 وحدة حرارية بسرعة؟ مارسي هذا التمرين على الترامبولين

29 February 2016

نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

00:37

30 June 2020

حكايا

فوارق لغة الجسد بين آل-أوباما وآل-ترامب!

01:43

19 July 2017

كواليس موضة

ملكة جمال لبنان فاليري أبو شقرا في جلسة تصوير...

01:18

17 March 2020

جديد الفن

٩ معلومات عن خطيب ياسمين صبري!

02:29

27 June 2022

جديد الفن

LAHA Mag X Ahlam Al Shamsi من البوم أحلام...

01:05

28 September 2018

صحتك عن صح

فوائد الكرز المذهلة... وداعاً لحبوب التنحيف...

01:01

19 September 2016

رشاقتك مع زينة

مارسي هذا التمرين فور الاستيقاظ من النوم للحصول...

02:15

24 February 2017

جديد الفن

تذكروا أجمل تعليقات لجنة تحكيم Arab Idol ليعقوب...

00:30

05 March 2022

كواليس موضة

مجموعة مجوهرات بي زيرو 1 روك من بولغري تشكل...

02:22

20 June 2018

جديد الفن

النجوم يتحدّثون عن فيلم "حرب كرموز" في حفل افتتاحه

00:44

30 September 2015

أسرار أسماء لمكياج أجمل

سر زيادة كثافة الحواجب مع نيڤيا وأسماء لوتاه

01:59

10 June 2022

كواليس موضة

اكتشفوا مجموعة ليلي بلان الجديدة في جولة في...

01:08

05 January 2021

عَ الموضة

المهارة الحرفيّة وراء حقيبة "ديور كارو" DIOR CARO