تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.
04 October 2015
رشاقتك مع زينة
كيف تحصلين على كتفَيْ نجمة؟
27 September 2015
رشاقتك مع زينة
لخصرٍ نحيف ومعدة مشدودة مارسي هذا التمرين
20 September 2015
رشاقتك مع زينة
تعلّموا هذا التمرين لشدّ معدتكم
13 September 2015
رشاقتك مع زينة
التمرين الأفضل لشد عضلة الذراع Biceps
06 September 2015
رشاقتك مع زينة
بهذا التمرين تتفادين ترهّل الذراعين
30 August 2015
رشاقتك مع زينة
إياكم والقيام بالرياضة قبل هذا التمرين! لتجنب الإصابة بإلتواء...
23 August 2015
رشاقتك مع زينة
تجنبي أوجاع الظهر بهذا التمرين البسيط
16 August 2015
رشاقتك مع زينة
احصلي على جسم مشدود وملفت بهذا التمرين البسيط...
06 December 2019
جديد الفن
يسرا اللوزي: أخوض تحدياً مع أحمد السقا وهكذا...
19 July 2021
جديد الفن
نجمات نظنّ أنّهن خليجيات... لكنّهن لسن كذلك
27 June 2019
كواليس موضة
كواليس جلسة تصوير سلافة معمار... جمالٌ آسر...
02 May 2024
جديد الفن
دانا حوراني تطرح "أنا": احتفال بالتمكين الذاتي
24 April 2024
جديد الفن
منّة عرفة تتحدث لـ"لها" عن فترة غيابها وعودتها...
10 June 2023
جديد الفن
ماريلين نعمان تكشف لـ"لها" مشاريعها المستقبلية...
12 June 2023
عَ الموضة
أجمل 5 فنادق في العلا
26 December 2023
عَ الموضة
الرومانسية تطبع أفخم أعراس 2023
27 March 2024
أحلى ماكياج بدقيقة
CHANEL مجموعة ماكياج ربيع 2024
11 November 2018
اسألي لها عن جمالكِ
ما هي فوائد وضع الخيار على الوجه؟
04 December 2018
اسألي لها عن جمالكِ
تعرّفي إلى فوائد الليمون للوجه الجاف
20 July 2020
عَ الموضة
٥ تصاميم ضرورية لتكوني أنيقة هذا الصيف!