تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.
04 October 2015
رشاقتك مع زينة
كيف تحصلين على كتفَيْ نجمة؟
27 September 2015
رشاقتك مع زينة
لخصرٍ نحيف ومعدة مشدودة مارسي هذا التمرين
20 September 2015
رشاقتك مع زينة
تعلّموا هذا التمرين لشدّ معدتكم
13 September 2015
رشاقتك مع زينة
التمرين الأفضل لشد عضلة الذراع Biceps
06 September 2015
رشاقتك مع زينة
بهذا التمرين تتفادين ترهّل الذراعين
30 August 2015
رشاقتك مع زينة
إياكم والقيام بالرياضة قبل هذا التمرين! لتجنب الإصابة بإلتواء...
23 August 2015
رشاقتك مع زينة
تجنبي أوجاع الظهر بهذا التمرين البسيط
16 August 2015
رشاقتك مع زينة
احصلي على جسم مشدود وملفت بهذا التمرين البسيط...
29 April 2024
كواليس مسلسلات
النجمة الشابة مي القاضي تتحدث لـ "لها" عن الفن...
06 November 2023
عَ الموضة
أجمل إطلالات جورجينا رودريغز
24 April 2024
جديد الفن
منّة عرفة تتحدث لـ"لها" عن فترة غيابها وعودتها...
25 March 2024
جديد الفن
شذى حسون تتحدث لـ"لها" عن الغيرة وحقيقة خلافها...
30 March 2024
كواليس مسلسلات
يسرا اللوزي تتحدث لـ "لها" عن الخوف و"صلة رحم"...
20 September 2016
#LahaXProjectRunway
#LahaXProjectRunway الحلقة الأولى: هيفاء وهبي...
08 April 2024
كواليس مسلسلات
منة فضالي تتحدث لـ "لها" عن علاقتها بمحمد إمام...
19 July 2021
جديد الفن
نجمات نظنّ أنّهن خليجيات... لكنّهن لسن كذلك
25 April 2024
كواليس مسلسلات
بسمة تتحدث لـ "لها" عن دورها في "مسار إجباري"...
11 March 2024
كواليس مسلسلات
مها الصغير تتحدث لـ "لها" عن زوجها أحمد السقا...
01 January 2024
عَ الموضة
جريئة وأنيقة... إطلالات المشاهير الأكثر بحثاً...
22 August 2017
حياتك أسهل
كيف تنظّفين النظارات الشمسية من الخدوش؟