النوم المتأخر قد يُسبب السرطان... تجنّبوه
30 August 2018
07 March 2023
١٠ أطعمة تزيد خطر الإصابة بالسرطان
24 January 2022
ما بعد الشفاء من كورونا: الصح والخطأ
01 June 2021
ما هو "الفطر الأسود" المميت؟
26 April 2021
أبرز ٥ مشاكل في الجهاز الهضمي في رمضان!
خلال فصل الصيف، يميل الكثير منا إلى السهر كثيراً وبالتالي النوم في ساعات متأخرة. إلا أن ذلك السهر مضرّ بالصحة لأنه يؤثر سلباً في الساعة البيولوجية للجسم، وكذلك في صحة القلب وزيادة احتمال التعرض للجلطات. كما يُسبب النوم المتأخر إرهاق الجسم وضعف المناعة وجفاف العينين وتعرضهما للحساسية وازدياد احتمال التعرض لسرطانات الثدي والقولون والبروستات. اعدلوا في ساعات نومكم حتى لا تتأثر قدراتكم الدماغية وتفقدون التركيز.