تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.
23 August 2017
رشاقتك مع زينة
تمرين لتشغيل اليدين وحرق الدهون بأقلّ من دقيقتين
10 August 2017
رشاقتك مع زينة
تمرين منزلي لشدّ الأرداف والقسم الأسفل من الجسم
10 October 2016
رشاقتك مع زينة
وجدنا لك الحل لتنفيذ تمرين شد المنطقة الخلفية من الجسم من خلال...
03 October 2016
رشاقتك مع زينة
تخلصي من دهون معدتك بهذه الحركة البسيطة
26 September 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين 20 مرة في اليوم للتخلص من دهون البطن الأمامية
19 September 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين فور الاستيقاظ من النوم للحصول على معدة مسطحة
05 September 2016
رشاقتك مع زينة
تمرين في المنزل يمنحك معدة مسطحة خالية من الدهون
29 August 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين السهل في المنزل لأوراك مثالية
22 August 2016
رشاقتك مع زينة
تعلمي كيفية شد المنطقة الخلفية من الجسم في المنزل ومن دون...
08 August 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين السهل لشد الذراع الأمامية
01 August 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين 12 مرة في اليوم لتشغيل كامل القسم السفلي من...
25 July 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين لشدّ عضلة الذراع الأمامية
24 April 2024
جديد الفن
منّة عرفة تتحدث لـ"لها" عن فترة غيابها وعودتها...
06 November 2023
عَ الموضة
أجمل إطلالات جورجينا رودريغز
25 April 2024
كواليس مسلسلات
بسمة تتحدث لـ "لها" عن دورها في "مسار إجباري"...
07 March 2024
جديد الفن
رنا رئيس تتحدث عن سبب قصّ شعرها وعلاقتها...
12 April 2024
كواليس مسلسلات
يسرا ودينا الشربيني وأمينة خليل وعمرو يوسف...
11 March 2024
كواليس مسلسلات
مها الصغير تتحدث لـ "لها" عن زوجها أحمد السقا...
04 December 2018
اسألي لها عن جمالكِ
تعرّفي إلى فوائد الليمون للوجه الجاف
21 July 2022
جديد الفن
Lahamag X Angelina Jolie Photo Album من ألبوم...
10 June 2023
جديد الفن
ماريلين نعمان تكشف لـ"لها" مشاريعها المستقبلية...
01 February 2024
عَ الموضة
علامة بولغري تحتفل برأس السنة القمرية... حكاية...
30 March 2024
كواليس مسلسلات
يسرا اللوزي تتحدث لـ "لها" عن الخوف و"صلة رحم"...
20 December 2023
عَ الموضة
كايت ميدلتون في إطلالات أنيقة متكررة