هل تعانون من انحناء في الأكتاف؟! إليكم الحلّ بأربعة تمارين رياضية
03 November 2017
30 May 2018
متى يجب أن نمارس الرياضة في رمضان؟!
12 January 2018
أحرقي 285 وحدة حرارية بتمرين صباحي منزلي... بدقيقتين
15 December 2017
3 تمارين صباحية لحرق الوحدات الحرارية... النتيجة مذهلة
12 December 2017
إليكِ 7 تمارين منزلية للتخلص من الوزن الزائد على الـ"ستيبر"
تعلّمكم مدرّبة الرياضة زينة يونس، حركات وتمارين رياضيّة جديدة للتخلّص من مشكلة إنحناء منطقة الأكتاف، من خلال مجموعة تمارين منزلية يُمكن ممارستها يومياً في المنزل، وتُساعد في حلّ التشنّجات.