لكبار السن فقط... تمارين منزلية عمليّة تحافظ على الشباب الدائم!

17 November 2017

تعلّمكم مدرّبة الرياضة زينة يونس مجموعة تمارين جديدة وهذه المرّة ونزولاً عند رغبة العديد من متابعي الحلقات المباشرة، تقدّم تمارين لكبار السن فقط، وذلك من خلال خطوات بسيطة وتمارين منزلية للحفاظ على الشباب الدائم. 


نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

01:37

18 March 2024

جديد الفن

عاصي الحلاني 11

02:00

11 March 2024

كواليس مسلسلات

مها الصغير

00:42

18 May 2023

جديد الفن

نادين نسيب نجيم بين الماضي والحاضر

01:51

21 July 2022

جديد الفن

Lahamag X Angelina Jolie Photo Album من ألبوم...

00:27

13 July 2020

صحتك عن صح

٥ نصائح للتغلب على آلام المفاصل!

01:33

07 March 2024

جديد الفن

رنا رئيس تتحدث عن سبب قصّ شعرها وعلاقتها...

01:24

18 March 2024

#LahaXProjectRunway

Fatima Banawi - short story

02:00

05 March 2024

كواليس مسلسلات

الممثلة العنود سعود: عشت الأمومة على الشاشة...

00:47

22 October 2023

عَ الموضة

أسبوع الأزياء الأول في السعودية... الرياض نحو...

01:41

21 December 2022

اسألي لها عن جمالكِ

تعرفوا إلى أجمل نساء هوليوود!

03:04

01 November 2016

#LahaXProjectRunway

الحلقة 7 #LahaXProjectRunway: عفاف تطالب...

01:46

31 May 2018

لذيذ عالسّريع

أسرار تحضير ألواح الطاقة بالشوفان... جرّبيها...