لكبار السن فقط... تمارين منزلية عمليّة تحافظ على الشباب الدائم!
17 November 2017
30 May 2018
متى يجب أن نمارس الرياضة في رمضان؟!
12 January 2018
أحرقي 285 وحدة حرارية بتمرين صباحي منزلي... بدقيقتين
15 December 2017
3 تمارين صباحية لحرق الوحدات الحرارية... النتيجة مذهلة
12 December 2017
إليكِ 7 تمارين منزلية للتخلص من الوزن الزائد على الـ"ستيبر"
تعلّمكم مدرّبة الرياضة زينة يونس مجموعة تمارين جديدة وهذه المرّة ونزولاً عند رغبة العديد من متابعي الحلقات المباشرة، تقدّم تمارين لكبار السن فقط، وذلك من خلال خطوات بسيطة وتمارين منزلية للحفاظ على الشباب الدائم.