كيف تحصلين على أكتاف مستقيمة؟

11 October 2015

نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

02:29

20 May 2024

كواليس مسلسلات

وائل جسار يتحدث لـ "لها" عن أغنياته وزوجته...

00:46

22 August 2017

حياتك أسهل

كيف تنظّفين النظارات الشمسية من الخدوش؟

01:41

21 December 2022

اسألي لها عن جمالكِ

تعرفوا إلى أجمل نساء هوليوود!

01:04

17 September 2018

اسألي لها عن جمالكِ

إليك أسرار جمال مونيكا بيلوتشي: مكياج خفيف...

01:33

07 March 2024

جديد الفن

رنا رئيس تتحدث عن سبب قصّ شعرها وعلاقتها...

01:36

03 April 2024

كواليس مسلسلات

أياد نصار لـ "لها": الترند لا يشغلني وألجأ...

01:14

20 October 2016

لذيذ عالسّريع

أسهل طريقة عمل البسبوسة في المنزل

01:18

26 October 2018

حياتك أسهل

استعمالات مذهلة لورق الألمنيوم... بطارية شحن...

01:30

20 May 2024

كواليس مسلسلات

CHANEL BLEUDECHANEL تيموثي شالامي - سيرة ذاتية

01:37

18 March 2024

جديد الفن

عاصي الحلاني لـ"لها": المرأة نقطة ضعفي و"العين...

00:28

02 May 2024

جديد الفن

دانا حوراني تطرح "أنا": احتفال بالتمكين الذاتي

01:56

29 April 2024

كواليس مسلسلات

النجمة الشابة مي القاضي تتحدث لـ "لها" عن الفن...