تجنبي تكدس الدهون وتراكم السيلوليت في منطقة الأرداف بهذا التمرين

25 October 2015

نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

02:29

20 May 2024

كواليس مسلسلات

وائل جسار يتحدث لـ "لها" عن أغنياته وزوجته...

00:46

22 August 2017

حياتك أسهل

كيف تنظّفين النظارات الشمسية من الخدوش؟

01:41

06 June 2016

كواليس مسلسلات

لها داخل موقع تصوير مسلسل " مأمون وشركاه"......

01:30

20 May 2024

كواليس مسلسلات

CHANEL BLEUDECHANEL تيموثي شالامي - سيرة ذاتية

02:15

24 February 2017

جديد الفن

تذكروا أجمل تعليقات لجنة تحكيم Arab Idol ليعقوب...

00:15

09 June 2023

عَ الموضة

بولغري سيربنتي تحتفل بعيدها الخامس والسبعين

00:28

02 May 2024

جديد الفن

دانا حوراني تطرح "أنا": احتفال بالتمكين الذاتي

01:56

29 April 2024

كواليس مسلسلات

النجمة الشابة مي القاضي تتحدث لـ "لها" عن الفن...

02:06

12 April 2024

كواليس مسلسلات

يسرا ودينا الشربيني وأمينة خليل وعمرو يوسف...

00:31

01 February 2024

عَ الموضة

علامة بولغري تحتفل برأس السنة القمرية... حكاية...

13:21

10 June 2023

جديد الفن

ماريلين نعمان تكشف لـ"لها" مشاريعها المستقبلية...

00:34

07 February 2018

حياتك أسهل

حيلة معجون الأسنان السحرية لتنظيف الأواني...