احصلي على جسم مشدود بتمرين ال Deadlift

18 April 2016


نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

01:51

21 July 2022

جديد الفن

Lahamag X Angelina Jolie Photo Album من ألبوم...

01:16

14 December 2022

جديد الفن

!جون ترافولتا يحقق أمنية الأميرة ديانا

01:55

24 April 2024

جديد الفن

منّة عرفة تتحدث لـ"لها" عن فترة غيابها وعودتها...

00:28

02 May 2024

جديد الفن

دانا حوراني تطرح "أنا": احتفال بالتمكين الذاتي

01:01

29 February 2016

رشاقتك مع زينة

هل تريدين حرق 500 وحدة حرارية بسرعة؟ مارسي هذا...

01:00

30 November 2018

اسألي لها عن جمالكِ

فوائد صابون الغار: توحيد لون البشرة والقضاء على...

00:57

28 December 2019

توقعات وأبراج

توقعات برج الثور لسنة ٢٠٢٠

13:21

10 June 2023

جديد الفن

ماريلين نعمان تكشف لـ"لها" مشاريعها المستقبلية...