تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.
25 January 2016
رشاقتك مع زينة
احصلي على اوراك مثالية بهذا التمرين
18 January 2016
رشاقتك مع زينة
تعلمي كيفية الحصول على معدة مشدودة باستخدام هذه الطابة
11 January 2016
رشاقتك مع زينة
تخلصي من ترهل الذراعين بهذا التمرين
03 January 2016
رشاقتك مع زينة
أسرع طريقة لحرق الدهون من خلال تمرين ال Spinning
27 December 2015
رشاقتك مع زينة
قومي بشدّ عضلات المعدة بإستخدام هذه الطابة
13 December 2015
رشاقتك مع زينة
اليك تمرين Chest Flies لشدّ عضلات الصدر
06 December 2015
رشاقتك مع زينة
لشدّ عضلات الصدر... اليك هذا التمرين
22 November 2015
رشاقتك مع زينة
لشدّ وتنحيف البطن إليك هذا التمرين
01 November 2015
رشاقتك مع زينة
بهذا التمرين البسيط تحصلين على وركين مثاليين
25 October 2015
رشاقتك مع زينة
تجنبي تكدس الدهون وتراكم السيلوليت في منطقة الأرداف بهذا التمرين
18 October 2015
رشاقتك مع زينة
تجنبي هبوط الأكتاف بهذا التمرين
11 October 2015
رشاقتك مع زينة
كيف تحصلين على أكتاف مستقيمة؟
13 May 2024
كواليس مسلسلات
جهاد حسام لـ "لها": هذه تجربتي مع "إلا الطلاق"...
21 July 2022
جديد الفن
Lahamag X Angelina Jolie Photo Album من ألبوم...
09 June 2023
عَ الموضة
بولغري سيربنتي تحتفل بعيدها الخامس والسبعين
07 February 2018
حياتك أسهل
حيلة معجون الأسنان السحرية لتنظيف الأواني...
26 October 2018
حياتك أسهل
استعمالات مذهلة لورق الألمنيوم... بطارية شحن...
24 April 2024
جديد الفن
منّة عرفة تتحدث لـ"لها" عن فترة غيابها وعودتها...
29 April 2024
كواليس مسلسلات
النجمة الشابة مي القاضي تتحدث لـ "لها" عن الفن...
01 February 2024
عَ الموضة
علامة بولغري تحتفل برأس السنة القمرية... حكاية...
22 August 2017
حياتك أسهل
كيف تنظّفين النظارات الشمسية من الخدوش؟
27 October 2017
رشاقتك مع زينة
إستعيني بالكرسي في 5 تمارين منزليّة رياضية......
11 November 2018
اسألي لها عن جمالكِ
ما هي فوائد وضع الخيار على الوجه؟
30 November 2018
اسألي لها عن جمالكِ
فوائد صابون الغار: توحيد لون البشرة والقضاء على...