تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.
18 April 2016
رشاقتك مع زينة
احصلي على جسم مشدود بتمرين ال Deadlift
11 April 2016
رشاقتك مع زينة
تخلصي من سيلوليت الفخدين بهذا التمرين السهل
04 April 2016
رشاقتك مع زينة
قولي وداعاً للمعدة خلال 45 ثانية
28 March 2016
رشاقتك مع زينة
بالفيديو- تمرين سهل لتشغيل كامل الجزء السفلي من الجسم
21 March 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين السهل للحصول على خصر نحيف
14 March 2016
رشاقتك مع زينة
استعملي الحبل لشدّ عضلات الصدر واليدين تعلمي كيف
07 March 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين من 12 إلى 15 مرة لأوراك مثالية
29 February 2016
رشاقتك مع زينة
هل تريدين حرق 500 وحدة حرارية بسرعة؟ مارسي هذا التمرين على...
22 February 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين يومياً أمام التلفاز وستحصلين على صدرٍ...
15 February 2016
رشاقتك مع زينة
دقيقة واحدة من هذا التمرين سيجعل معدتك مسطحة!
08 February 2016
رشاقتك مع زينة
بهذا التمرين السهل تحصلين على أرداف مثالية
01 February 2016
رشاقتك مع زينة
مع هذا التمرين يمكنك الحصول على أرداف وساقين مثاليين
11 March 2024
كواليس مسلسلات
مها الصغير تتحدث لـ "لها" عن زوجها أحمد السقا...
24 April 2024
جديد الفن
منّة عرفة تتحدث لـ"لها" عن فترة غيابها وعودتها...
25 April 2024
كواليس مسلسلات
بسمة تتحدث لـ "لها" عن دورها في "مسار إجباري"...
20 September 2016
#LahaXProjectRunway
#LahaXProjectRunway الحلقة الأولى: هيفاء وهبي...
26 October 2018
حياتك أسهل
استعمالات مذهلة لورق الألمنيوم... بطارية شحن...
06 November 2023
عَ الموضة
أجمل إطلالات جورجينا رودريغز
20 July 2020
عَ الموضة
٥ تصاميم ضرورية لتكوني أنيقة هذا الصيف!
18 March 2024
جديد الفن
عاصي الحلاني لـ"لها": المرأة نقطة ضعفي و"العين...
22 March 2024
كواليس مسلسلات
روجينا لـ "لها": هذا هو مقياس النجاح بالنسبة...
03 April 2024
كواليس مسلسلات
أياد نصار لـ "لها": الترند لا يشغلني وألجأ...
08 April 2024
كواليس مسلسلات
منة فضالي تتحدث لـ "لها" عن علاقتها بمحمد إمام...
19 July 2021
جديد الفن
نجمات نظنّ أنّهن خليجيات... لكنّهن لسن كذلك