تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.
25 January 2016
رشاقتك مع زينة
احصلي على اوراك مثالية بهذا التمرين
18 January 2016
رشاقتك مع زينة
تعلمي كيفية الحصول على معدة مشدودة باستخدام هذه الطابة
11 January 2016
رشاقتك مع زينة
تخلصي من ترهل الذراعين بهذا التمرين
03 January 2016
رشاقتك مع زينة
أسرع طريقة لحرق الدهون من خلال تمرين ال Spinning
27 December 2015
رشاقتك مع زينة
قومي بشدّ عضلات المعدة بإستخدام هذه الطابة
13 December 2015
رشاقتك مع زينة
اليك تمرين Chest Flies لشدّ عضلات الصدر
06 December 2015
رشاقتك مع زينة
لشدّ عضلات الصدر... اليك هذا التمرين
22 November 2015
رشاقتك مع زينة
لشدّ وتنحيف البطن إليك هذا التمرين
01 November 2015
رشاقتك مع زينة
بهذا التمرين البسيط تحصلين على وركين مثاليين
25 October 2015
رشاقتك مع زينة
تجنبي تكدس الدهون وتراكم السيلوليت في منطقة الأرداف بهذا التمرين
18 October 2015
رشاقتك مع زينة
تجنبي هبوط الأكتاف بهذا التمرين
11 October 2015
رشاقتك مع زينة
كيف تحصلين على أكتاف مستقيمة؟
21 July 2022
جديد الفن
Lahamag X Angelina Jolie Photo Album من ألبوم...
14 December 2022
جديد الفن
!جون ترافولتا يحقق أمنية الأميرة ديانا
24 April 2024
جديد الفن
منّة عرفة تتحدث لـ"لها" عن فترة غيابها وعودتها...
02 May 2024
جديد الفن
دانا حوراني تطرح "أنا": احتفال بالتمكين الذاتي
29 February 2016
رشاقتك مع زينة
هل تريدين حرق 500 وحدة حرارية بسرعة؟ مارسي هذا...
30 November 2018
اسألي لها عن جمالكِ
فوائد صابون الغار: توحيد لون البشرة والقضاء على...
28 December 2019
توقعات وأبراج
توقعات برج الثور لسنة ٢٠٢٠
10 June 2023
جديد الفن
ماريلين نعمان تكشف لـ"لها" مشاريعها المستقبلية...