تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.
25 January 2016
رشاقتك مع زينة
احصلي على اوراك مثالية بهذا التمرين
18 January 2016
رشاقتك مع زينة
تعلمي كيفية الحصول على معدة مشدودة باستخدام هذه الطابة
11 January 2016
رشاقتك مع زينة
تخلصي من ترهل الذراعين بهذا التمرين
03 January 2016
رشاقتك مع زينة
أسرع طريقة لحرق الدهون من خلال تمرين ال Spinning
27 December 2015
رشاقتك مع زينة
قومي بشدّ عضلات المعدة بإستخدام هذه الطابة
13 December 2015
رشاقتك مع زينة
اليك تمرين Chest Flies لشدّ عضلات الصدر
06 December 2015
رشاقتك مع زينة
لشدّ عضلات الصدر... اليك هذا التمرين
22 November 2015
رشاقتك مع زينة
لشدّ وتنحيف البطن إليك هذا التمرين
01 November 2015
رشاقتك مع زينة
بهذا التمرين البسيط تحصلين على وركين مثاليين
25 October 2015
رشاقتك مع زينة
تجنبي تكدس الدهون وتراكم السيلوليت في منطقة الأرداف بهذا التمرين
18 October 2015
رشاقتك مع زينة
تجنبي هبوط الأكتاف بهذا التمرين
11 October 2015
رشاقتك مع زينة
كيف تحصلين على أكتاف مستقيمة؟
03 April 2024
كواليس مسلسلات
أياد نصار لـ "لها": الترند لا يشغلني وألجأ...
13 May 2024
كواليس مسلسلات
جهاد حسام لـ "لها": هذه تجربتي مع "إلا الطلاق"...
26 May 2023
جديد الفن
تامر حسني وبسمة بوسيل.. عاصفة بعد الهدوء
21 July 2022
جديد الفن
Lahamag X Angelina Jolie Photo Album من ألبوم...
10 June 2022
كواليس موضة
اكتشفوا مجموعة ليلي بلان الجديدة في جولة في...
18 March 2024
جديد الفن
عاصي الحلاني لـ"لها": المرأة نقطة ضعفي و"العين...
19 September 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين فور الاستيقاظ من النوم للحصول...
15 April 2024
كواليس موضة
أضيفي الطابع الشخصي على حقيبتك مع Fendi
10 November 2016
صحتك عن صح
إحذري هذه هي أعراض سرطان الثدي !
11 November 2018
اسألي لها عن جمالكِ
ما هي فوائد وضع الخيار على الوجه؟
01 August 2015
جديد الفن
أخبار سارة: قبل ٢٠ عاماً، دخل وائل كفوري صفوف...
07 October 2020
عَ الموضة
اجمل التيجان في تاريخ العائلة الملكية البريطانية!