تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.
25 January 2016
رشاقتك مع زينة
احصلي على اوراك مثالية بهذا التمرين
18 January 2016
رشاقتك مع زينة
تعلمي كيفية الحصول على معدة مشدودة باستخدام هذه الطابة
11 January 2016
رشاقتك مع زينة
تخلصي من ترهل الذراعين بهذا التمرين
03 January 2016
رشاقتك مع زينة
أسرع طريقة لحرق الدهون من خلال تمرين ال Spinning
27 December 2015
رشاقتك مع زينة
قومي بشدّ عضلات المعدة بإستخدام هذه الطابة
13 December 2015
رشاقتك مع زينة
اليك تمرين Chest Flies لشدّ عضلات الصدر
06 December 2015
رشاقتك مع زينة
لشدّ عضلات الصدر... اليك هذا التمرين
22 November 2015
رشاقتك مع زينة
لشدّ وتنحيف البطن إليك هذا التمرين
01 November 2015
رشاقتك مع زينة
بهذا التمرين البسيط تحصلين على وركين مثاليين
25 October 2015
رشاقتك مع زينة
تجنبي تكدس الدهون وتراكم السيلوليت في منطقة الأرداف بهذا التمرين
18 October 2015
رشاقتك مع زينة
تجنبي هبوط الأكتاف بهذا التمرين
11 October 2015
رشاقتك مع زينة
كيف تحصلين على أكتاف مستقيمة؟
24 April 2024
جديد الفن
منّة عرفة تتحدث لـ"لها" عن فترة غيابها وعودتها...
22 March 2024
كواليس مسلسلات
روجينا لـ "لها": هذا هو مقياس النجاح بالنسبة...
25 April 2024
كواليس مسلسلات
بسمة تتحدث لـ "لها" عن دورها في "مسار إجباري"...
06 November 2023
عَ الموضة
أجمل إطلالات جورجينا رودريغز
11 March 2024
كواليس مسلسلات
مها الصغير تتحدث لـ "لها" عن زوجها أحمد السقا...
20 December 2023
عَ الموضة
كايت ميدلتون في إطلالات أنيقة متكررة
08 April 2024
كواليس مسلسلات
منة فضالي تتحدث لـ "لها" عن علاقتها بمحمد إمام...
12 April 2024
كواليس مسلسلات
يسرا ودينا الشربيني وأمينة خليل وعمرو يوسف...
30 March 2024
كواليس مسلسلات
يسرا اللوزي تتحدث لـ "لها" عن الخوف و"صلة رحم"...
07 March 2024
جديد الفن
رنا رئيس تتحدث عن سبب قصّ شعرها وعلاقتها...
04 December 2018
اسألي لها عن جمالكِ
تعرّفي إلى فوائد الليمون للوجه الجاف
20 September 2016
#LahaXProjectRunway
#LahaXProjectRunway الحلقة الأولى: هيفاء وهبي...