تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.
23 August 2017
رشاقتك مع زينة
تمرين لتشغيل اليدين وحرق الدهون بأقلّ من دقيقتين
10 August 2017
رشاقتك مع زينة
تمرين منزلي لشدّ الأرداف والقسم الأسفل من الجسم
10 October 2016
رشاقتك مع زينة
وجدنا لك الحل لتنفيذ تمرين شد المنطقة الخلفية من الجسم من خلال...
03 October 2016
رشاقتك مع زينة
تخلصي من دهون معدتك بهذه الحركة البسيطة
26 September 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين 20 مرة في اليوم للتخلص من دهون البطن الأمامية
19 September 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين فور الاستيقاظ من النوم للحصول على معدة مسطحة
05 September 2016
رشاقتك مع زينة
تمرين في المنزل يمنحك معدة مسطحة خالية من الدهون
29 August 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين السهل في المنزل لأوراك مثالية
22 August 2016
رشاقتك مع زينة
تعلمي كيفية شد المنطقة الخلفية من الجسم في المنزل ومن دون...
08 August 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين السهل لشد الذراع الأمامية
01 August 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين 12 مرة في اليوم لتشغيل كامل القسم السفلي من...
25 July 2016
رشاقتك مع زينة
مارسي هذا التمرين لشدّ عضلة الذراع الأمامية
06 December 2019
جديد الفن
يسرا اللوزي: أخوض تحدياً مع أحمد السقا وهكذا...
22 August 2017
حياتك أسهل
كيف تنظّفين النظارات الشمسية من الخدوش؟
02 May 2024
جديد الفن
دانا حوراني تطرح "أنا": احتفال بالتمكين الذاتي
08 April 2024
كواليس مسلسلات
منة فضالي تتحدث لـ "لها" عن علاقتها بمحمد إمام...
31 December 2023
عَ الموضة
أبرز إطلالات نجمات العالم هذا الأسبوع
24 April 2024
جديد الفن
منّة عرفة تتحدث لـ"لها" عن فترة غيابها وعودتها...
19 April 2023
عَ الموضة
تعرفوا إلى العطور المفضلة عند العائلة...
29 April 2024
كواليس مسلسلات
النجمة الشابة مي القاضي تتحدث لـ "لها" عن الفن...
18 March 2024
جديد الفن
عاصي الحلاني لـ"لها": المرأة نقطة ضعفي و"العين...
07 March 2024
جديد الفن
رنا رئيس تتحدث عن سبب قصّ شعرها وعلاقتها...
06 November 2023
عَ الموضة
أجمل إطلالات جورجينا رودريغز
10 June 2023
جديد الفن
ماريلين نعمان تكشف لـ"لها" مشاريعها المستقبلية...